C.P.O.T
WELCOME
إن لم تكن مسجلا فنحن بإنتظارك

CPOT Team
Thanks For Your Visit


The Official Forum of Clinical Pharmacy Organization Team
 
الرئيسيةألعابمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 4 طرق للاحتفاظ بذاكره قويه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Adham
مدير
مدير
avatar

عدد المساهمات : 515
نقاط : 806
شكراا لك (متميز) : 6
تاريخ التسجيل : 11/10/2009
العمر : 26
الموقع : امام جهاز الكمبيوتر

مُساهمةموضوع: 4 طرق للاحتفاظ بذاكره قويه   السبت نوفمبر 07, 2009 11:23 pm

بعد أن باتت مسألة ضعف الذاكرة هاجساً عند الكثيرين مع تقدم العمر، أظهرت دراسة قادتها الباحثة الأمريكية، ألكساندرا فيوكو، شملت مجموعة من المعمرين تتجاوز أعمارهم السبعين سنة، أنه رغم العوامل الوراثية التي تلعب دوراً في هذه المسألة، إلا أن هناك أربع طرق يمكن أن تقوي الذاكرة حتى مع تقدم السن.


أولى تلك الطرق، هي أنه على الشخص أن يقرأ بشكل دوري، وأن يتابع دراسته، حيث تبين أن المعمرين الذين استمروا على مقاعد الدراسة حتى الصفوف الثانوية بالمدرسة أو وصلوا إلى الجامعة، كانوا أصحاب الذاكرة الأقوى بين من شملتهم العينة، خصوصاً وأن المطالعة والانهماك بالدراسة تنشط الدماغ، وتدفعه إلى المزيد من الحيوية، وبالتالي تقوي قدرته على التذكر.
أما ثاني طريقة فهي الامتناع عن التدخين، ففي الدراسة تبين أن المدخنين كانوا هم الأكثر عرضة للإصابة بالخرف وضعف الذاكرة.
وبالنسبة للطريقة الثالثة رأت الدراسة، أنه يجب على المرء أن يمارس الرياضة، إعمالاً لمقولة أن العقل السليم في الجسم السليم، لأن العقل في المحصلة الأخيرة عبارة عن عضو في الجسم، فإذا ما كانت سائر الأعضاء تالفة فإنه من المتعذر أن يكون الدماغ في أفضل حالاته.
وعن الطريقة الرابعة، بينت الدراسة أنه على المرء أن يحافظ على علاقاته الاجتماعية والتواصل مع الناس، لأن هذا من شأنه أن يحفز الشخص على الحديث والتفكير والتفاعل مع غيره، مما ينشط العقل والجوارح في نفس الوقت.
يذكر أن 53 في المائة من الأمريكيين الذين تتراوح أعمارهم ما بين السبعين والثمانين عاماً، يصابون بضعف الذاكرة وإن اختلفت حدة إصاباتهم بهذه الحالة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
love smile
مشرف
مشرف
avatar

عدد المساهمات : 952
نقاط : 1267
شكراا لك (متميز) : 6
تاريخ التسجيل : 13/10/2009
العمر : 26

مُساهمةموضوع: رد: 4 طرق للاحتفاظ بذاكره قويه   السبت نوفمبر 07, 2009 11:38 pm

tyb w7na ely mkmlnash 20 sna
wzakrtna btd3f kol shwya
wla bnd5n wla bnbtl r3`y n3ml a bs


عدل سابقا من قبل love smile في السبت نوفمبر 07, 2009 11:45 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Adham
مدير
مدير
avatar

عدد المساهمات : 515
نقاط : 806
شكراا لك (متميز) : 6
تاريخ التسجيل : 11/10/2009
العمر : 26
الموقع : امام جهاز الكمبيوتر

مُساهمةموضوع: رد: 4 طرق للاحتفاظ بذاكره قويه   السبت نوفمبر 07, 2009 11:43 pm

نروح نموت خميس وجمعه نصبح السبت زى الفل

هههههههههههههههههههههههههههههههههه

فى المرحله بتاعتنا نلتزم بالغذاء الصحى

والقرب من الله وانشاء الله الذاكره حديد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
love smile
مشرف
مشرف
avatar

عدد المساهمات : 952
نقاط : 1267
شكراا لك (متميز) : 6
تاريخ التسجيل : 13/10/2009
العمر : 26

مُساهمةموضوع: رد: 4 طرق للاحتفاظ بذاكره قويه   السبت نوفمبر 07, 2009 11:46 pm

hhhhhhhhhhhhhhhhhhh

la 7lwa bgd fkra lzeza gdn

hhhhhhhhhhhhhhhhhh
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
4 طرق للاحتفاظ بذاكره قويه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
C.P.O.T :: الأقسام العلمية و الثقافية :: القسم الطبي و الأكتشافات الطبية-
انتقل الى: